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Description
Sam McGrath a écrit ce livre sur le fitness en se basant sur son expérience en tant que responsable de la formation chez les Paras britanniques. Il s'adresse à pratiquement tous ceux qui veulent prendre soin de leur corps et de leur forme physique, qu'il s'agisse simplement de perdre quelques kilos ou de se préparer à un effort physique extrême. Outre les différents exercices de fitness, qui couvrent pratiquement tout, de l'échauffement à la récupération, l'ouvrage propose également des conseils utiles sur le choix d'une salle de sport appropriée et sur l'alimentation adéquate.
- Groupe
- Livres (neufs)
- Auteur
- McGrath, S.
- Titre
- The Para Fitness Guide
- Détails
- Texte en anglais, 200 illustrations. 192 pages.
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